Les Interventions
En entreprise
Séances sur chaise ou tapis
Prévention des maladies professionnelles, maux de dos et tensions musculaires. Réduction du stress et de l'anxiété. Stimulation de la mémoire et de la concentration. Stabilité émotionnelle. Optimisation de l'énergie. Oxygénation du cerveau. Temps de pause régénérant.
A domicile
Séances en individuel ou en petit groupe
Le Yoga s'adapte et s'ajuste aux besoins de la personne, en tenant compte de sa morphologie et de ses capacités. Véritable accompagnement, dans l'écoute et la justesse du moment et visant à l'autonomie de l'élève. Tous niveaux sur tapis ou sur chaise.
Yoga pour femmes
Au sein de structures associatives
Les outils que propose le yoga peuvent contribuer, accompagner et guider les femmes victimes de violences conjugales vers un chemin de reconstruction adapté à leurs rythmes, leurs parcours, leurs corps et leurs états émotionnels.
Mémoire universitaire de 2006 " Yoga adapté, outil de Chemin de Reconstruction pour les Femmes victimes de violences conjugales ", disponible et consultable sur demande uniquement.
Social et Solidaire
Personnes en ré-insertion sociale
La pratique du Yoga comme un outil de détente, de déconnexion et de reconnexion à soi, mais aussi comme un lien social inclusif à tout individu en situation précaire en augmentant l’estime de soi et la confiance afin d’affronter de nouvelles situations de la vie quotidienne.
Séniors autonomes
Structures privées, associatives ou publiques
Le Yoga s'adapte et propose une pratique motivante, sécuritaire et adaptée aux séniors. Entretien de la forme physique, postures antalgiques et stimulation des fonctions vitales : circulation, respiration, transit, mobilité, équilibre… Une pratique régulière peut prévenir des blessures et lutter contre l’ostéoporose. Séances sur chaise ou sur tapis.