Le Yoga & la maternité
Education & Prévention
Tout au long de la grossesse, le corps de la femme subit de nombreuses modifications, mécaniques, physiologiques et physiques.
Le corps devient plus sensible.
Le YOGA accompagne ces changements, dans la douceur, la justesse et la détente de chaque étirement simple, pratiqué en toute sécurité afin de renforcer et assouplir le corps de la femme enceinte.
Yoga prénatal
"J'accueille et j'écoute !"
Le Yoga prénatal privilégie une pratique douce, avec une conscience approfondie. Il met l’accent sur la respiration, la détente et la relaxation afin de traverser une grossesse harmonieuse et sereine. Les cours s’articulent autour des principes essentiels : la respiration, les étirements et le travail du périnée.
Cours collectif : 15 € la séance d'1h15
Forfait 10 séances 120 €
Accompagnement individuel : 55 € la séance d'1h15
Forfait 10 séances 420 €
Yoga postnatal
"Je retrouve mon corps et mon équilibre !"
Le Yoga postnatal est spécifiquement adapté à la période post-partum des jeunes mamans. Un travail essentiel pour aider et accompagner le corps à se remettre en place après l'accouchement. Une pratique douce, axée sur la respiration et la renforcement du périnée.
Cours collectif : 15 euros la séance d'1h15
Forfait 10 séances 120 €
Accompagnement individuel : 55 € la séance d'1h15
Forfait 10 séances 420 €
