«  J’ai compris comment mieux ressentir ma respiration.  Le corps et l’esprit sont liés, que les mouvements doivent être effectués en douceur, en rythme mais jamais sans forcer, ni juger »       

 

Sophie L.

« C’est un temps de confiance en soi et je me détends. Une vraie parenthèse bénéfique car on est à l’écoute de soi quand on bouge, quand on inspire et expire. Un moment où la notion de temps s’envole et mon corps s’enfonce dans le sol »

 

      Marie P.

« Je me détends et je soulage aussi mon corps. Etant très souvent déconnectée de mon corps et prendre le temps de le sentir est inédit. Je me concentre mieux »       

  

  Babette F.

« Temps très agréable, au départ toutes les parties ne reposent pas sur le sol, puis en se décontractant,
la plupart touchent le sol et sont moins douloureuses ».

​

Khadija.